行程规划（2-3天深度游）
- Day1：文化古镇与瀑布奇观
上午抵达棉湖古镇（免费），探访原始骑楼街和郭氏大楼，品尝地道粿汁、无米粿。下午驱车至黄满寨瀑布群（门票约80元），错峰下午3点后入园，避开团队客流，拍摄彩虹瀑布景观。 - Day2：古村温泉与生态漫步
上午前往粗坑村（免费），徒步原生态古驿道，参观红军纪念馆。下午体验京明温泉度假村（温泉票120元），人少池多，建议选择户外中药池。晚餐尝试五经富镇客家擂茶。 - Day3：非遗深度体验
走访大溪镇宗祠群和龙颈水库（免费），可预约手工竹编体验（需提前联系当地文旅工作室）。
交通贴士
推荐自驾（揭阳市区租车日均200元），揭西景点分散且公交较少。使用高德地图标记点：棉湖古镇停车场（免费）、黄满寨瀑布景区南门（车位充足）。
住宿推荐
- 经济型：京明度假村标间（约300元/晚，含早）
- 特色民宿：粗坑村客家围屋民宿（150元/晚，需提前一周预定）
美食指南
必尝：揭西擂茶、棉湖卷煎、苦笋煲、细粄。推荐京明茶园餐厅（人均50元）和棉湖兴道书院旁老字号粿汁店（人均15元）。
注意事项
- 瀑布区域湿滑需防滑鞋，山区傍晚降温建议带外套
- 部分古村无扫码支付，备300-500元现金
- 揭西文旅公众号可预约免费非遗体验课